Если горло - Тантум Верде + молоко с медом и маслом (очень хорошо смягчает и очень быстро от боли помагает), нос как можно чаще промывать физраствором и пшикать любые детские капли от заложенности, обильное теплое питье (ромашку), проветривать постоянно комнату и увлажнять воздух! Скорейшего вам выздоровления!)