🌿Овсяные панкейки🥞 для Малышей с Годика🌿
Ингредиенты: ✅Овсяные хлопья (5мин)
4 ст.л
✅Молочко 4 ст.л
✅Яйцо 🥚1 шт
✅Банан+авакадо
Готовим:
💁Хлопья перемалываем в муку(я измельчала в кофемолке😁)
💁Яйцо взбиваем, добавляем молоко и овсяную муку и взбиваем миксером
💁 Жарим панкейки на антипригарной сковороде без маслица по 1 мин⏱ с каждой стороны
💁 Делаем фруктовое пюре:
авокадо🥑и банан🍌чистим, режем на кусочки, отправляем в блендер и пюрируем
💁Готовые панкейки подаем Малышам с фруктовым пюре🥑🍌👍 #рецептыpolezno
Комментариев ещё никто не написал.
Меню для детей от года
Понедельник 📅
Завтрак ⏰
Вареники с ягодами
Полдник 📌
Кисель
Обед 🍜
Суп с чечевицей
Ужин 🍴
Курица запечённая с овощами
Вторник 📅
Завтрак ⏰
Овсяная каша с сосиской
Полдник 📌
Сок и печенье
Обед 🍜
Суп классический
Ужин 🍴
Курица запечённая с овощами
Среда 📅
Завтрак ⏰
Хлопья кукурузные на немолоке
Полдник 📌
Фруктовое ассорти
Обед 🍜
Суп с домашней лапшой
Ужин 🍴
Картофельно-морковное пюре с котлетами
Четверг 📅
Завтрак ⏰
Оладьи с фруктовым пюре
Полдник 📌
Компот и...
Девочкино меню (всё рассчитано на двоих) 🍽
7:30 - завтрак
Овсянка Nordic (70гр) заливаю на 5 мин 400ml кипятка, затем добавляю 1 грушу без кожуры и семян, 13 ложек смеси Фрисо Голд 2, 1-2 ч.л. кунжута (полезнее чёрный, но я нигде не могу его найти, поэтому беру обычный), блендерю 👍🏼
11:00 - бранч после тренировки
1 банан разминаю вилкой + 100 гр агуши (без добавок)
14:00 - обед
Суп из мультиварки:
а) индейка 70гр, 1 луковица, 1 морковка, несколько соцветий замороженной капусты брокколи, 1 каба...
Как правильно питаться кормящей маме и справляться с коликами?
❤️😘Девочки, вчера была на бесплатной лекции для беременных в ЖК
«Питание кормящей, колики»
Была уже во второй раз...накопились вопросы к неонатологу (Сикорская Елена Валентиновна).
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
‼️Сначала первые дни свое питание лучше ограничить и вводить продукты группы риска постепенно смотря на реакцию ребенка(один продукт в 2-3 дня).
‼️Продукты которые в зоне риска есть редко и тоже смотреть на реакцию. Есть их не каждый день.
‼️Питание должно быть разнообразным. И полезным! Без пищевого мусор...
Бюджет на продукты на месяц: как сэкономить и где закупаться дешевле?
Бюджет на продукты 150тыс тенге в месяц 🫢. Для семьи из двух взрослых и четырех детей. Старший сын студент, он живет не с нами).
Вообще заложила 100к в месяц на продукты, но не справилась, попробую в след.месяце)).
Все продукты закупаю в Асем и Сарыакрка каждую неделю по субботам:
• Курица - беру грудку, из нее получается филе отдельно и остаток на суп.
• Мясо - покупаю гуляш около 1 кг (2900 тенге за кг), нам хватает. Сразу нарезаю кубиками и готовлю заготовку на неделю, у меня выходит с по...
Злюсь 😡
Очень захотела овсяное печенье. И бананы даже оказались парочку для них. Насыпала все в посудину: бананы, яйцо, сахар, овсяные хлопья😭 Ё моё, там столько жуков, в овсянке, хотя открыла вот только, что упаковку😖😖😖 коробку с овсянкой уже вынесла в коридор, шкаф намыла. Какие мои дальнейшие действия? Как спасти крупу, которая рядом была? Или все выкинуть? Ну там столько вкусного 😐😐😐
Овсянка сегодня подвела ясное солнышко😬
Ладно хоть заметила и не съели печенье с жуками🤮