Ща короче начнётся, жопа голая, нечего больше выставить и тд. Пох! Адекваты! Большая просьба, какие РЕАЛЬНЫЕ делали упражнения, чтобы убрать "уши" с бёдер? Я хожу в зал на пол д...

Question

Ща короче начнётся, жопа голая, нечего больше выставить и тд. Пох! Адекваты! Большая просьба, какие РЕАЛЬНЫЕ делали упражнения, чтобы убрать "уши" с бёдер? Я хожу в зал на пол денс, но может есть супер упражнение?

Оля · Answer

Я много ходила ,с дома до метро пешком 3 остановки ,и сама не заметила как ушки пропали 😊

Ольга · Answer

По королеву я ходила ток с коляской)))) но эт лета нать ждать))))

Оля · Answer

@masheioa 💓

Эльвира · Answer

Попробуйте банки массажные 👌

Эльвира · Answer

@masheioa, Даже в этом случае все получится 😃 Банка вакуумная, засасывает кожу, а вы ею двигаете 😉

Ольга · Answer

@elya_mos спасибо)

Эльвира · Answer

@masheioa, 🤗

Анастасия · Answer

Отличная жопка))) Многие наверное просто завидуют 😉👍

Ольга · Answer

Спачибо) да врятли завидуют, просто "вся вся злоба, он недо@ба" как говорится)))))

Валерия · Answer

Всю жизнь страдаю от проблемной зоны галифе.. только чистое дробное питание и кардио помогают.. жир уходит не локально, а по всему телу..

Валерия · Answer

@cucumbear, яйцо отвариваете, желток, вынимаете и едите белок. Там конечно надо считать кбжу..

Татьяна · Answer

@valeria_b а желток под запретом? )

Валерия · Answer

@cucumbear, надо считать кбжу, исходя из ваших персональных данных. Может и можно. Я сама не ела и молочку не ела никакую, когда от галифе избавлялась. Но жиры нужны обязательно! Орехи, масло оливковое

Tamara · Answer

Питание чистое и кардио

Ольга · Answer

Спасибо!

Лучший комментарий

Комментарии