Ща короче начнётся, жопа голая, нечего больше выставить и тд. Пох! Адекваты! Большая просьба, какие РЕАЛЬНЫЕ делали упражнения, чтобы убрать "уши" с бёдер? Я хожу в зал на пол денс, но может есть супер упражнение?
Комментарии
По королеву я ходила ток с коляской)))) но эт лета нать ждать))))
@masheioa, Даже в этом случае все получится 😃 Банка вакуумная, засасывает кожу, а вы ею двигаете 😉
Спачибо) да врятли завидуют, просто "вся вся злоба, он недо@ба" как говорится)))))
Всю жизнь страдаю от проблемной зоны галифе.. только чистое дробное питание и кардио помогают.. жир уходит не локально, а по всему телу..
@cucumbear, яйцо отвариваете, желток, вынимаете и едите белок. Там конечно надо считать кбжу..
@cucumbear, надо считать кбжу, исходя из ваших персональных данных. Может и можно. Я сама не ела и молочку не ела никакую, когда от галифе избавлялась. Но жиры нужны обязательно! Орехи, масло оливковое
Я много ходила ,с дома до метро пешком 3 остановки ,и сама не заметила как ушки пропали 😊