Ща короче начнётся, жопа голая, нечего больше выставить и тд. Пох! Адекваты! Большая просьба, какие…
Ща короче начнётся, жопа голая, нечего больше выставить и тд. Пох! Адекваты! Большая просьба, какие РЕАЛЬНЫЕ делали упражнения, чтобы убрать "уши" с бёдер? Я хожу в зал на пол денс, но может есть супер упражнение?
Tamara·
Мама сына-младенца
Питание чистое и кардио
Ольга ··
Мама дочки (1 год)
Спасибо!
Валерия·
Мама дочки (1 год)
Всю жизнь страдаю от проблемной зоны галифе.. только чистое дробное питание и кардио помогают.. жир уходит не локально, а по всему телу..
Валерия··
Мама дочки (1 год)
@cucumbear, яйцо отвариваете, желток, вынимаете и едите белок. Там конечно надо считать кбжу..
Татьяна··
Мама двоих (2 года, 3 года)
а желток под запретом? )
Валерия··
Мама дочки (1 год)
надо считать кбжу, исходя из ваших персональных данных. Может и можно. Я сама не ела и молочку не ела никакую, когда от галифе избавлялась. Но жиры нужны обязательно! Орехи, масло оливковое
Анастасия ·
Мама сына (1 год)
Отличная жопка))) Многие наверное просто завидуют 😉👍
Ольга ··
Мама дочки (1 год)
Спачибо) да врятли завидуют, просто "вся вся злоба, он недо@ба" как говорится)))))
Эльвира·
Попробуйте банки массажные 👌
Эльвира··
@masheioa, Даже в этом случае все получится 😃 Банка вакуумная, засасывает кожу, а вы ею двигаете 😉
Ольга ··
Мама дочки (1 год)
@elya_mos спасибо)
Эльвира··
🤗
Оля·
В ожидании первенца
Я много ходила ,с дома до метро пешком 3 остановки ,и сама не заметила как ушки пропали 😊
Ольга ··
Мама дочки (1 год)
По королеву я ходила ток с коляской)))) но эт лета нать ждать))))
Оля··
В ожидании первенца
💓