@fursairina я не купаюсь в водоёмах уже второе лето😊. А если и буду этим летом купаться, то слитный купальник, у меня по всему животу растяжки 😫. Как избавиться от них понятия не имею
Смотря какие нагрузки, на что, а вообще смотрите по своему самочувствию. Если вы все время в спорте и в беременность тоже, то можно и пораньше, а если вдруг решили, то лучше подождать. Смотрите по своим ощущениям.