Все ела как обычно. Старалась только аккуратно есть капуту, грибы и виноград, цитрусовые ела месяцев с трёх наверно, у меня на них аллергия, ребёнок не аллергик
В первые 10 дней еда гречку, индейку, супчик куриный с вермешелькой, печенюшки юбилейные самые простые и чистые по составу, потом постепенно стала пробовать разные продукты и смотреть на реакцию и уже к 1-1,5 месяцам еда практически все, выявилась реакция на икру и красную рыбу. Ну и конечно с цитрусовыми и шоколадом не жестила, но по-немного ела. Все очень индивидуально, например старшую ужасно пучило, если я ела яблоки, пришлось от них отказаться
@1alenka что именно страшно? что будет то. живот не от этого болит. и вообще приходят эти медсестры даже не думаю что несут . сыр нельзя. молоко тоже. ложись хоть и ноги вытягивай
@tanik-tanik-, боюсь газиков и аллергии, хотя знаю что связь газиков и питания мамы не доказано... но расширять рацион нужно все же, вот и мучаюсь сомнениями🤷♀️
@tanik-tanik- да я и не советую, спросили про опыт, я описала свой, что ж мне, врать что ли) а вообще с моими пищевыми привычками и неудержиостью к сладкому и мучному, в т.ч. дрожжевому, некоторое держание себя в руках помогло очень быстро прийти в форму и сбросить все, что набрала. Повторюсь, это мое мнение и мой опыт.
Я первые три месяца не ела аллергенные и газообразующие продукты и молоко не пила, потом постепенно начала все есть. Может благодаря диете коликов у нас не было, только газики мучали.