Девочки, подскажите какие программы по питанию и тренировкам вам реально помогли? Нужно срочно…
Девочки, подскажите какие программы по питанию и тренировкам вам реально помогли? Нужно срочно худеть и делать сове тело красивым!
Девочки, подскажите какие программы по питанию и тренировкам вам реально помогли? Нужно срочно худеть и делать сове тело красивым!
Алена·
Мама сына (1 год)
Если дома, то для тела очень Джиллиан Майклс помогала.
Насчёт питания: подсчет калорий в lifesum
Но вроде нельзя так рано после родов начинать заниматься спортом 🤔
Анна··
Мама двоих (младенец)
Два месяца прошло.... думаю через пару недель начать
Вера·
Рекомендую бесплатный 6-ти дненый курс по оздоровительному похудению https://gotooo.ru/598916
Кристина·
По питанию это подсчёт калорий, больше ничего не сравнится ) а по тренировка домашним рекомендую интервальные с фитнес резинками )
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
Тонировки с фитнес резинками в интернете много можно найти
Рокси·
Мама сына (2 года)
Срочно и на долго ничего сделать невозможно!Откажитесь от сладкого и растижопок