Очень начала болеть спина на моем сроке, кто чем спасался ？Может какие то упражнения делать ,что б…
Очень начала болеть спина на моем сроке, кто чем спасался ？Может какие то упражнения делать ,что б хоть как то облегчить ситуацию？（есть фитбол）
Очень начала болеть спина на моем сроке, кто чем спасался ？Может какие то упражнения делать ,что б хоть как то облегчить ситуацию？（есть фитбол）
Анастасия ·
Мама дочки (1 год)
У меня болела ужасно.
Кошечка-собачка) упражнение ))
И колено локтевая поза. Так и стояла. Иногда даже спала так
Алина··
В ожидании первенца
хоть немного помогало ？
Анастасия ··
Мама дочки (1 год)
когда стояла было легче.
Алина··
В ожидании первенца
будем значит пробовать тоже так стоять😉
Aлла·
Бандаж разгружал хорошо спину
Алина··
В ожидании первенца
его нужно покупать по рекомендации врача？
Aлла··
наверное лучше будет проконсультироваться 🙄 мне врач ещё на 24 неделе назначал, но тогда это не для спины было, а больше, чтоб на шейку не было давления плода. Но потом и поясницу он хорошо поддерживал и было легче. Вот с 37 недели сказали перестать носить.
Алина··
В ожидании первенца
спасибо）буду значит разговаривать с врачем по поводу бандажа, а то нагрузка на спину капитальная😬
Алинка·
Плавание 👍