Куда пропадает сила воли после ночи?
Ночью готова горы свернуть, как только детей уложила, а утром все желания отпадает....
Куда пропали мои сила воли 🙈
Комментарии
@aiaru2904azhar604, @t.tansholpan, да, как раз сейчас у меня сильный послеродовой стресс , малыш ночью часто просыпается, днем целый день с ребенком. 🙃🙃🙃 Кортистеройдные гормоны скачут при длительном стрессе, вечером и ночью выделяется гормон бодрствования, из за этого организм не восстанавливается, утром просыпаемся уставшими и без сил. Лечение - полноценный 8-9 часовой сон, при этом нужно лечь не позже 23.00 и спать в абсолютной темноте😵.
А я наобарот до утра не сплю а утром со всеми ругаюсь, хотя надо спать 😞
А у вас дисбаланс наблюдалось? как лечились, если "да?!
Нарушение биоритмических циклов <—- гормональный дисбаланс <—- стресс
Спасибо. Благодаря вашей наводке, только что прочла про это.... Действительно сила воли не причем, нужно мед.осмотр пройти, но неизвестно когда буду проходить 🙈
Я принимаю нутрицевтику, сама врач, сама себе назначила😅