Да придерживалась поста много лет. Но важна цель для чего Вы это делать хотите.
@alena27061993, можно первую и последнюю неделю отказаться от этого. Эти недели очень строгие
Этот Календарь есть в интернете , за весь пост можно всего два раза рыбу 7,9 апреля
Я в этом году только на это решилась )💪 по питанию решила больше салатов , фунзозу , Булгур с овощами и грибами , рис с овощами , овощные супы с картошка с грибами и луком , овощное рагу , вот примерно так
Там же есть определенный календарь) поэтому решила проконсультироваться с более опытными)
Пост великий.
На нем не сидят, а соблюдают.
Сидят на диете. А пост-это не диета.
Я соблюдала.
@daria_sm давно не причащалась и не помню вообще когда исповедовалась! Надо про все узнать
Пост великий.
На нем не сидят, а соблюдают.
Сидят на диете. А пост-это не диета.
Я соблюдала.