Девочки, помогите!!!🙏 У меня бессонница уже недельки две, спать хочется, но не могу уснуть ни днём,…
Девочки, помогите!!!🙏
У меня бессонница уже недельки две, спать хочется, но не могу уснуть ни днём, ни ночью, только под утро в 4/6 утра...Что делать?
Анна·
Мама троих детей
Как успокоительное -валерьяночку.
Lidia Rasp·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
С чем связываете? Надо найти причину, бессонница с потолка не падает
Татьяна··
Мама двоих (1 год, 32 года)
Даже и не знаю, все как обычно... усталость накопилось конечно
Lidia Rasp··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
можно попробовать с мягкого успокоительного, типа пустырника, валерианы. Но это, по-идее, должен назначить терапевт или невролог
Мирта·
Должно быть что-то ещё. Есть нервные признаки?
Юлия Драпиковская ·
Мама дочки (1 год), беременна (3 нед.)
У меня такое было. Персен ночные пила по 2 таблетки и засыпала только с ним. Через неделю сон восстановился.
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 32 года)
Девочки, спасибо. Начну с валерьянки...
Lidia Rasp··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Ещё можно посмотреть что у вас со временем укладывания спать. Как утром просыпаетесь? Есть ли сонливость в течение дня?