Девочки,кто не мог набрать вес после беременности во время гв? Как потом обстояли дела и получилось ли набрать?
Комментарии
И у меня такая проблема - 5 кг до беременного веса... Все джинсы большие, хотя ем как слон, апетит в норме
@anastasiyashh дело в том, что я и до беременности была худющей. До 2013 года всё нормально было. Сейчас снова дрыщ. Все говорят, чтоб больше ела, но сложно соблюдать режим. Вообще пишут, что необходимо считать калории, тогда получится, но это очень тяжело (для меня). При кормлении мы теряем много калорий, поэтому нужно высчитывать и съедать столько сколько нужно Вам и ребенку. Где-то видела формулу, по которой можно высчитать, сколько кому необходимо калорий. Поищи в интернете, если интересно.
@mamaalisy07, та я тоже была не гаркал . Несколько лет назад ушли 3 кг случайно , думала , что после родов смогу вернуться к весу , который тогда был ,но нет ,опять худая
Честно вам сказать ,то при лишнем весе было бы желание сбросить (хватит даже только питания) ,а тут помимо желания есть физиологическая особенность с которой сложнее..это нужно и еда в большом кол-ве ,и тренировки 🤷♀️
Я, весила до Б 55 кг, на ГВ 50 кг, сейчас 57-59