Недавно выплеснула все мужу, проплакалась, выговорилась и полегчало)

Знаю пару человек, которые уходили в спорт в сложной ситуации. Это и здоровье, и эндорфины, и может быть бесплатно )

Посмотрите на Ютубе видео Лабковского. Мне помогло. Там на разные темы. Я слушала, много слушала его, за едой, за готовкой, на тихом часу, да постоянно и ещё книгу прочитала его Хочу и буду. Она окончательно закрепила.

Иду посуду мыть или в доме порядок наводить. Вечерами, когда муж с работы приходит, говорю делайте что хотите, но меня не трогайте 😁 Включаю кино, чай пью. Бывает в инсту захожу, смотрю блоги, которые нравятся. Планирую на перед на др свое/сына/мужа меню, план развлечений и местоположение.

Меня от депрессий спасает новый маникюр)))такая радость появляется в душе сразу.

С ребенком приходится ходить,сидеть не кому,все за 600 км

Посмотрите в ютюбе ролики психолога Наталья Толстая.

Я хожу с малой по магазинам, тоже денег нет, но я так поглазеть, но какую нибудь мелочевку покупаю, типо новую мочалку, шампунь, носки. Вечером, после того как муж возвращается с работы, играем вместе на компьютере в танки.

Каждый день заставляю себя выходить из дома с дочей, иначе могу на неделю в 4 стенах зависнуть и начинает крыша ехать.

Я люблю ютьюб, подписана на всяких блогеров, очень отвлекает, так как погружаешься в частичку их жизни

Просто ненапряжные видео или шоу

Типу "топ модель по американски " или что вроде Того про дизайнеров/танцы/песни

Смотря что вы любите

Заняться каким то рукоделием ,это и полезно ,и успокаивает

Начало нагребать, потому что муж в командировке, а я с малым в городе одна. Поэтому купила книгу, читать обожаю. Плюс музыка которая нравится. Если сама себя не будешь тащить ни одно видео не поможет