Доброе утро! Моё утро началось в 6 утра, примерно так мы встаём, ложимся в 9,ну есть вариант полежать до 7 пока я ей дам еду. И поэтому вопрос, как научить ребёнка вставать позже? Сил моих уже нет
Ниче се) 9 ч ночного сна тоже нормально) она дневным компенсирует?варианта два- умотать до 23.00, или как сейчас практикуют раннее укладывание -20.00 ночной сон, мааааксимум до 20.30. До этого времени у них вырабатываются гормоны сна)