12 это идеально мне кажется )))

@amma-tour, им че-то так не кажется, типо ещё три недели ходить ,а уже такой большой вес🤦‍♀️

Я год сбрасывала. Это уже зависит от того, как быстро организм восстановится. У меня всегда отличный метаболизм был до беременности. А потом пришлось организм чуть подтолкнуть

Никак, просто ребёнок часто на руках. Сама по себе худею. При ГВ невозможно придерживаться диеты