Бег - это лучшее, что со мной приключилось после нового года. Рекордная неделя. 4-я тренировка с понедельника. И хочется ещё. Настроение отличное! Самочувствие прекрасное😇 Классный способ скрасить декрет) хочется расти дальше, бегать больше и лучше. Всем желаю найти эти 30 мин для себя любимой💋
Комментарии
Думала, что через месяц после родов начну бегать, но мой маленький Хозяин не отпускает🙄. А хочется.
Через месяц-рановато, мне кажется.. я начала спустя полтора только. Но потому как только тогда смогла дочку оставлять на мужа спокойно. Можно было бы и раньше, наверное. Начните с 15 мин, это совсем немного времени от семьи украдет, но это время наедине с собой😍 и голову подразгрузить
И к тому же это то, что занимает минимально времени. Хоть по улицам бегай, пока муж с колясочкой погуляет. Так в спортзал не сходишь "по-быстрому"))
Привет) это не проблема,тем более снег сходит уже. Идеально-парк, где грунтовые дорожки. Я бегаю по тротуарам у жилых домов и по дороге в посёлке соседнем.
Да. Полностью с вами согласна. До беременности бегала по набережной вечером после работы. Туда надо ехать. 🤷♀️
Как только дочь смогу оставить с мужем хотя бы на 40 минут сразу пойду на пробежки. 😉