Милые девушки! Дней десять назад у меня защемило что-то в правой ноге (в районе тазобедренного…
Милые девушки! Дней десять назад у меня защемило что-то в правой ноге (в районе тазобедренного сустава), сначала не сильно, потом стало все хуже и хуже, я почти не могу ходить... подозрение что это седалищный нерв, я была у остеопата, стало легче, но не намного... Акушерка качает головой, говорит - плохо, но только само может пройти, диклофенак только в экстренном случае, я один раз вставляла, очень хотела поспать... но больше не решаюсь, я конечно нашла применение своей не движимости - сижу и работаю с утра до вечера и по ночам... с детьми помогает то муж, то Бабушка, я не могу их даже помыть... но мне уже немного страшно, ведь легче не становится. В понедельник опять пойду к остеопату. Но может кто то сталкивался? Может есть мази какие? Врачи не советуют ни греть ни охлаждать - покой и все, но сколько надо ждать то... и что такое покой? Я хожу по необходимости немного и сижу. Лежать мне не удобно, ночь для меня пытка. Вот. А муж нашёл всему этому объяснение - мол твоя огромная Ж-па давит на ноги 😂🙈 ну а куда ее деть?) и так со мной все три раза было - я становлюсь танком - минимум +20 кг, но вот с ногой впервые такое...
Оля·
Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)
Было в первую беременность.
Врачи говорили жди пока родишь. После родов прошло недели через две.
Ирина Котова··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Ой, ой... не утешительно... а рожали когда, это мешало?
Мария··
я в первые роды на кресло ногу рукой закидывала, тк он просто не слушалась и рожала на боку, тк на спине адски больно было
Оля··
Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)
в родах не болело почему то, либо я просто не чувствовала 😄 потому что и так все болело
Ксения Ульянова·
Мама дочки (2 года)
Тоже самое было, но только на 24 неделе. Ползала еле-еле. После родов не прошло 😫 помогли немного массажи (уже после родов) ну и уколы ставили какие то (обезбол+витамины) но нога по прежнему то болит, то немеет
Ксения Ульянова··
Мама дочки (2 года)
@venera_venera, ну мне тоже самое сказал массажист. Но я не была у остеопат. Может он как то поможет?!
Ирина Котова··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@vsesama, а к остеопату не пробовали? Я вот все надеюсь на них... когда была - он так понятно объяснял и я прям почувствовала как все напряжение ушло, нога расслабилась, я даже ходила лучше какое-то время... но не долго
Ксения Ульянова··
Мама дочки (2 года)
пока не пробовала. Думаю что когда припрет в очередной раз пойду
Зоя·
Мама двоих (младенец)
У меня оба раза было, помогало только коленно локтевая, и встать спиной к стене, чуть согнуть колени, и выпрямить копчик, прижать его с стене, чтоб весь позвоночник по стене выпрямился. Так снимается с крестца напряжение. И терпеть 🙈
Ирина Котова··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Помню такое упражнение у стены - в прошлую беременность делала, а коленно -локтевая - это кошка - собака?
Зоя··
Мама двоих (младенец)
кошка, ну мне так было легче, я просто вертелась как уж, пыталась найти себе удобную позу, и да, многие асаны позволяют это сделать с животом. Тут же суть в защемлении нерва суставом, поэтому я старалась растянуть это место как угодно 🙈 У меня и вне беременности бывает 😕
Мария·
Оба раза было. Спала на боку, положив под ногу свернутое одеяло (как бы обнимая его). Так было норм. Но вот с бока на бок перевернуться - искры из глаз. Ходила с подволакиванием ноги. И покой в моем случае был не вариант, тк со старшим во вторую Б некому было помочь
Ирина Котова··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Спасибо, не представляю как вы без помощи обходились... я даже спать их уложить не могу сама
Светлана ·
Попробуйте (только аккуратно ) лечь на спину. Ногу,которая не болит поставить на стопу
А вторую ногу положить на колено первой ноги (щиколоткой ). Отвести вторую ногу от себя до момента боли и подержать так секунд 30.
Может расслабиться
Ну и кошечку можно
Ирина Котова··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Спасибо! Буду все пробовать, я никогда раньше ни с чем подобным не сталкивалась...
Светлана ··
у меня после первой беременности как защемило что-то,что болело бедро ,так и не прошло. Научилась уже многому( по большей части инстинктивно :)) )
Мне сказал недавно врач спортивный ,что хожу не правильно . Из-за этого связки перенатягиваются . А потом мышца )))
Может и у Вас примерно так же
Venera Venera·
Мама двоих (1 год, 4 года)
У меня так стоит набрать чуть больше кг, или переутомиться... ничего не сделать с этим( беременность вообще думала пролежу все
Айгуль·
В ожидании первенца
У меня такое было недели полторы, купила бандаж и снизила физическую активность , после этого быстро прошло само🙏
Ирина Котова··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
А вы бандаж дома тоже носили? Мне в нем сидеть не удобно, я только на прогулки одевала раньше, правда в эту беременность кажется только один раз, надо наверное попробовать опять
Айгуль··
В ожидании первенца
дома только если я убираюсь, например, или готовлю, то есть минимум тридцать минут знаю что буду стоять) а так да, на улице только, я конечно до сих пор к нему особо не привыкла, но я после него реально легче себя чувствую, плюс после родов его сразу надену)
Яна пирсинг·
Мама двоих (младенец)
Попробуйте эту позу, перед сном и после сна. Мне помогало во все беременности, становилось лучше.
Venera Venera··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я б после такого точно не встала 😂
Яна пирсинг··
Мама двоих (младенец)
чо так?) Растянуть поясницу так можно
Venera Venera··
Мама двоих (1 год, 4 года)
мне щемило так, что я шевельнуться не могла
fatmom148·
Мама двоих (1 год, 2 года)
У меня как в первую беременность щащемило так пипец, до сих пор бывает по неделе хожу как "хромая лошадь"....
Ирина Котова··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Жалко... упражнения не делаете?
Евгения·
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
Это точно седалищный зажимается.
У меня такое периодически бывает и без беременности.
Как бы не было больно, нужно расхаживаться, только движение поможет.
Мама у меня по стенке каждое утро ходила, по часа 2, так как вообще ходить не могла, сильно нерв ущемлялся.
Если будите сидеть постоянно то есть большая вероятность, что вообще не попустит и остеопат может помочь только частично в любом случаи нужно двигаться.
Упражнения девочки подсказали тоже хорошие.
Ирина Котова··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Спасибо, я сама всегда за движения, но тут почитала про этот покой и пошла на поводу у лени) займусь упражнениями потихоньку
Riba·
Мама троих детей
Блин, ир, сорри... но мне ничего не помогло. Хотели даже кс делать раньше срока- я держалась как могла, зато как родила- отпустило сразу😅 не так даже! Во время родов уже отпустило
Riba··
Мама троих детей
Ну как, мне медитации помогали чуть чуть🤷♀️но я не могла писать или еще что- просто нон стоп скорую вызывала
Ирина Котова··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Ужас, бедная! Ну пока все у меня не так страшно, и надеюсь все же на остеопата и упражнения
Вилка·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Ты держись там.