К предстоящему защемлению, моей бесконечной изжоги, добавляется еще один чудесный эффект: по ночам крутит ноги/руки.…

Меня спасал магний В6 от желания засунуть ноги и руки куда-нибудь 🤣от кальция тонус жуткий появлялся

от изжоги ренни хорошо помогает

Анализы бы сдать... возможно, не хватает кальция, и проблема с ногами решится его применением. А так, контрастные души перед сном, массажи, натирания охлаждающими кремами, гелями.

мне ванночка для ног с морской солью помогала

У меня ноги крутило жутко. Заметила закономерность - пока ходишь не болят, начинали крутить минут через 15 лежания- не успела уснуть - мучаешься пол ночи. Спасалась меновазином. Натираешься - минут 10 жжёт, потом есть минут 20-30 облегчения, в которые нужно успеть уснуть))))

Мне магний помогает от выкручиваний этих

Я полотенце мочила и холодное ложила, так и засыпала 👐

А магний пьете?

Ну мне правда НИЧЕГО НЕ ПОМОГЛО, пока не родила. Ни магний, ни холодное. 😣😣😣Как вспомню эти ощущения,. Единственное, что меня спасло иногда это меновазин. Он пока действовал, я засыпала 🙈 но не злоупотребляла.

У меня тоже ноги выкручивало во время беременности и после родов некоторое время. В интернете нашла,что это синдром беспокойных ног😝. Меня спасала толтко ходьба и присидания. Вот так ночью,как лунатик,ходила и присидала. Присидала до сильного напряжения в мышцах ног.😀больше ничего не помогало.

Когда у меня ноги крутит, ночью мажу каким нибудь кремом, желательно с охолождающим эффектом, подушку под ноги и пока охлаждает крем быстро пытаюсь уснуть, иначе капец! Буду ворочаться по кровати как бегемот в луже😅🦛

Сдайте анализ на ферритин. Я до слез по ночам мучалась, потом сдала и он оказался практически на нуле. Гинеколог прописала железо (сорбифер) и я стала спать и забыла про выкручивания 🙏🏻🙏🏻🙏🏻