snn7887
Наталья ·Мама сына (6 лет)
Боже, как же избавиться от боли в спине и наконец-то уснуть....
02.03.2019
3
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Мне помогало следующее.
Ложишься на спину на пол, ноги согнутые в коленях на табуретку. Так чтобы в бедрах и в коленях был угол 90 градусов.
Я так даже на работе делала. Принесла коврик и ложилась, а то подыхала от боли в спине
02.03.2019 Нравится Ответить
Я сначала в коленно-локтевой стояла( чтоб снять нагрузку с почек,кишечника) и потом заканчивала упражнением кошечка для спинки как раз
02.03.2019 Нравится Ответить
@snn7887 мне легче становилось) попробуйте.еще можно мужа попросить массировать))
02.03.2019 Нравится Ответить
Сразу не увидела, что ты и есть в положении.... Тогда вперёд на четвереньки 😁
02.03.2019 Нравится Ответить
Мне помогает поза коленно-локтевая как при беременности делали.... Но это если просто перенапряжение. 😀
02.03.2019 Нравится Ответить
К остеопату и на массаж