ekaterina.belaschowa
Екатерина·Мама дочки (6 лет)
Девочки привет))) подскажите как быстро убрать бока и живот,особенно бока((((( не могу на себя смотреть после родов((((
02.03.2019
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
кристина
Да
03.03.2019 Нравится Ответить
Обязательно надо и помногу раз в день, кожа трескается из за сухости
03.03.2019 Нравится Ответить
Чтобы похудеть 70 -80% зависит от правильного питания, аушать 4-5 раз в день, 1,5-2л воды в день, перерывы в приемах пищи 3-4 часа, порции по 250гр где-то, ну а остальное 30-20% - это спорт
02.03.2019 Нравится Ответить
Если было КС то начинать нагрузки можно только через 6 мес, если ЕР то через 2 месяца (но я бы подождала ещё немного).
ПП - это начало. Полный отказ от мучного, сладкого, солёного, жирного.
Потом можно делать упражнения на пресс + вакуум
ПП - это начало. Полный отказ от мучного, сладкого, солёного, жирного.
Потом можно делать упражнения на пресс + вакуум
02.03.2019 Нравится Ответить
Питайтесь правильно, убрать все мучное и конфеты, пить обязательно 2литра воды
02.03.2019 Нравится Ответить
@ekaterina.belaschowa обруч гимнастический
02.03.2019 Нравится Ответить
@zosich1992 а чего рано,чем он может навредить
02.03.2019 Нравится Ответить
Кушайте правильно и попробуйте наклоны в стороны делать.
02.03.2019 Нравится Ответить
Никак пока. Если только не есть. Времени иало после родов прошло для спорта
02.03.2019 Нравится Ответить
@ekaterina.belaschowa ну можно меньше кушать, чем в беременные времена, гуля с коляской побольше, и со временем лед тронется
02.03.2019 Нравится Ответить
К тому же вам еще рано заниматься, только месяц после родов прошел
02.03.2019 Нравится Ответить
Читайте также