Все индивидуально, смотря что съешь... А так что то новенькое в основном утром ела чтобы реакцию посмотреть в течении дня, если все нормально на следующий день спокойной ела сколько хотела и когда хотела. А так до 4 месяцев строгая диета была у меня))