Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Elvira
Elvira
Мама двоих (1 год, 5 лет)

90-60-90💃🏼 . . Меня оооочень многие спрашивают, как, родив двух детей, у меня получается быть в ТАКОЙ ОФИГЕННОЙ форме?☺…

90-60-90💃🏼

.

.

Меня оооочень многие спрашивают, как, родив двух детей, у меня получается быть в ТАКОЙ ОФИГЕННОЙ форме?☺️😍🤗

.

Не скрою, приятно оооочень😌 И признаюсь честно: предела совершенству нет, мне есть, над чем работать💪🏻 и я РАБОТАЮ!💪🏻

.

.

Что делаю?😉 читайте👇🏻👇🏻👇🏻

.

.

✅ Люблю себя! Точка! У меня есть в голове я - идеальная! Места лишним кг и целлюлиту на моем теле НЕТ!

.

✅ Люблю мужа. Знаю, на какую горячую штучку он положил глаз когда-то😉 Точнее на ее вторые 90😌😂 Соответствую по сей день☺️ Ему нравится, знаю🤗

.

✅ Правильно питаюсь! В моем рационе нет вредностей! Более того, я дополняю обычный набор продуктов БАДами и считаю, что сегодня без них невозможно питаться полноценно! Сладости заменила протеиновыми батончиками🥰

.

✅ Витамины! ОБЯЗАТЕЛЬНО! Я пью ежедневно двойную дозу Омега-3 и двойную дозу витамина для молодости - Астаксантин🔥🔥🔥

.

✅ Естественно СПОРТ! Занимаюсь в зале с тренером и гуляю с дочей. Редко сижу на одном месте.

.

✅ Ну, и позволяю себе иногда «пошататься» по Инстаграм, посмотреть на идеальные тела девчонок-мамочек☺️ Тоже очень здорово мотивирует😉

.

.

И ВСЕЕЕЕ☺️ Не знаю, какой я была в прошлой жизни🤷‍♀️ Понятия не имею, какой буду в будущей🤪 НО В ЭТОЙ ТОЧНО БУДУ ДОЛГО-ДОЛГО МОЛОДОЙ, СТРОЙНОЙ, КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ💃🏼💃🏼💃🏼

Конкурс на сложное окрашивание!

Конкурс! Давно не было конкурсов и надо это исправлять 🥰 Хочу Вам подарить Сложное окрашивание 🔥 Условия простые: ✅ Подписаться на аккаунт ✅ Поставить лайк ❤ на этот и предыдущие 3 поста ✅ Отметить в комментариях 2-х и более подруг Количество комментариев не ограничено. стоп 1 июля❤ Желаю удачи 😉

18 дней после родов 💪🏻 Пока не идеально , но с марафоном стройности, через 5 недель я буду супер🔥🔥🔥 Кто ещё думает о…

18 дней после родов 💪🏻 Пока не идеально , но с марафоном стройности, через 5 недель я буду супер🔥🔥🔥 Кто ещё думает о том,что мы на ГВ, нам нельзя спорт,нам нельзя худеть и т.д. Можно и Нужно!!! Смотрите мой предыдущий пост👇🏻👇🏻👇🏻,где я жирная бегемотя🐽🐽🐽, и пишите мне в личку,потому что время до НГ ещё есть и быть красавицами никогда не поздно 💋💄👠💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼 P.S: в комментах -я через 4 дня после родов🐷 #марафонстройностиссоней

Пятница🔥🔥🔥 Работающие мамы поймут👍🏻💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼 Как здорово, идти слушать музыку в наушниках, а на работе ждет горячий кофе☺…

Пятница🔥🔥🔥 Работающие мамы поймут👍🏻💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼 Как здорово, идти слушать музыку в наушниках, а на работе ждет горячий кофе☺ ☺ ☺ Да, и какое счастье найти няню!!! Господи спасибо тебе за помощь!!!☺ ☺ ☺

Ура 🎉 Волшебные пакеты в роддом 🏠🚑 готовы✌🏻 💪🏻. Может, конечно, и рановато, но мне так спокойнее😁 Ниже подробный список…

Ура 🎉 Волшебные пакеты в роддом 🏠🚑 готовы✌🏻 💪🏻. Может, конечно, и рановато, но мне так спокойнее😁 Ниже подробный список 📝. Может кому-то пригодится😉. Для прекрасной мамы👩🏼👇🏻👇🏻👇🏻 🔸Документы: ✅ Страховой полис ✅ Паспорт ✅ Страховое свидетельство пенсионного фонда ✅ Родовой сертификат ✅ Обменная карта ✅ Контракт на роды ✅ Паспорт мужа ✅ Результаты флюорографии мужа (т.к. он будет на родах - ну если он не вырубится раньше времени - в приемной, например 😂😂😂) 🔸Одежда: ✅ Сорочка для кормления 3 шт ✅ Халат ХБ (в пакет для родовой) ✅ Моющиеся тапочки (в пакет для родовой) ✅ 3 пары Носков ХБ (1 пару в пакет для родовой) ✅ Бюстгальтер для кормления 3 шт ✅ Белье одноразовое 5 шт (в пакет для родовой) ✅ Бандаж послеродовый ✅ Одежда на выписку для мамы (отдельный пакет с надписью на выписку, чтобы муж не перепутал и не привёз что-то другое🙈) 🔸Средства личной гигиены ✅ Полотенце для лица и рук ✅ Полотенце для тела ✅ Прокладки в бюстгальтер ✅ Прокладки послеродовые 3 упаковки (1 упаковку в пакет для родовой) ✅ Одноразовые пеленки 5 шт ✅ Крем для сосков Пурелан ✅ Стерильные салфетки для подготовки груди к кормлению ✅ Косметичка (Масло для лица, пудра, кисть, набор для бровей, тон. основа, дезодорант роликовый, резинка для волос, гигиеническая помада последние два аксессуара положить в пакет для родовой) ✅ Набор для умывания и душа (тоник, ватные диски, зубная щетка, зуб. паста, шампунь, маска, гель для душа, губка) ✅ Мыло с дозатором антибактериальное ✅ Салфетки антибактериальные ✅ Набор для укладки волос (фен, щетка, бигуди🙊, расчёска) ✅ Туалетная бумага и одноразовое покрытие на сиденье унитаза (упаковка 10 шт.) 🔸Другое: ✅ 2 бутылки воды по 0,5 - воды беру мало с учетом того, что в роддоме есть кулер (в пакет для родовой) ✅ Перекус: мюсли-батончики, хлебцы (в пакет для родовой) ✅ Телефон + зарядка ✅ Стакан и ложка Для любимого папы 👦🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Спортивные штаны ✅ Футболка ✅ Сланцы ✅ Носки ✅ и упаковку нашатыря 😂😂😂 - шучу, конечно 😉 Для нашего чудесного малыша 👶🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Полотенце 70*140 (в пакет для родовой) ✅ 3 шапочки (1 Шапочка в пакет для родовой) ✅ 3 пары носок (1 пара в пакет для родовой) ✅ 3 распашонки с кнопочкой с ручками (1 распашонку в пакет для родовой) ✅ 1 Пачка подгузников ✅ Влажные салфетки (Little Siberica) ✅ Детское мыло (Bubchen) ✅ Бепантен (на всякий случай) ✅ На выписку (ХБ комбинезон-кимоно, ХБ шапочка, плед, зимний комбинезон-трансформер, зимняя шапочка) Этот список формировала, опираясь на списки чудесных девочек из Прегги @women186 @mama__nikki @zabavnyiezhik Ну и от себя, конечно, нагородила кое-что😁😉 (бигуди рулят 😂😂😂). Всем приятных сборов😘😘😘 ! Для меня это был прям квест😂 Дальше - больше😉 P.S. На всякий случай все пакеты ещё промаркирую: укажу ФИО😉 и куда какой пакет предназначается: в родовую палату, послеродовую и на выписку. #роддом_ivanova