Не на правах рекламы, а просто хочу поделиться, ну и конечно-же похвастаться своими результатами ☺ кто меня давно знает и часто видит сто процентов обратили внимание, что я очень сильно поправилась после того как перестала кормить грудью.😭 ну или не из-за этого, а из-за того что я ела все что движется, а что не движется двигала к себе и ела 🙈короче +10 кг и минус 100500 к самооценке😿 в январе я начала ходить в Цитрус и встретила ЕГО! Моего тренера 🤗 если честно, попала к нему на тренировку абсолютно случайно и если бы выбирала тренера в интернете точно не обратила бы на него внимания, потому что инстаграм он не ведет, фоток "до после" у него нет и т.д. ((
Но, тот результат которого я достигла с конца января по сегодняшнее число заставляет меня пархать от радости!)) Я потеряла 8 кг! И не собираюсь на этом останавливаться, потому что далось мне это очень легко!) Я ни разу не была голодной за все это время благодаря питанию на месяц которое он мне прописал, он разрешал мне даже кусок торта или пироженное покушать в определенные дни))) я ем суши когда захочу,главное сказать ему и он впишет это в дневную норму)🤤🤤
В общем девочки, скоро весна и пора приводить себя в форму)) если кто-то хочет я дам вам его контакты) он работает в цитрусе, но проводит тренировки еще и с выездом на дом, в вашем дворе или где вашей душеньке угодно, инвентарь весь возит с собой, главное иметь кроссовки и спортивную одежду;) скоро уже лето, пора приводить себя в форму👙
Комментарии
Сколько абонемент стоит в цитрус? Расскажите как там все, интересно очень
@liv_kristi, а что тренер входит в стоимость???
@zavarukhina нет я за него 7200 за 10 занятий отдавала
Одно дело сбросить,другое удержать все это дело. Удачи Вам 🌸
3 раза В неделю силовые с тренером и 3 раза В неделю просто сама ходила на элипсоиде или велосипеде кардио занималась)
Судя по штанам кажется даже что там больше чем минус 8кг))) у меня так было после минус 20😂😂😂 правда щас они обратно плюс😂😂😂
Имя ЕГО в студию)) отличные результаты !👍🏼🥳
Девушки, привет. Может это смешно поставить посты такие, знаете замужние дамы, я тоже не давно вышла замуж. Для меня почему-то так трудно с моим характером, вроде всё делаю но муж не доволен чуть чуть. Я жила совсем не так, всегда загране была жила так как сама хотела, а сейчас так трудно привыкнуть делать то что не хочешь сама... имею ввиду иногда трудно очень. Нормально спать уже во сне. Свекровь свекровка вроде они тоже не так мучает меня, но что-то не так ссоримся иногда с мужем и буууум про...
До ПДР осталось 28 дней😊 как быстро время пролетело😮 только вчера я сидела с 6ю тестами😂 и не верила,ведь диагноз та стоял,БЕСПЛОДИЕ😢 миома,правая труба не работает после воспаления😯 а от куда тогда на тестах 2 полоски😐 муж рад, а я не понимаю😨 хорошо ли это или плохо😨 проблем полно,стройка,его алименты,развитие бизнеса,я только переехала,куда идти,куда бежать,что делать😨😮😵 девочки,але,але Благовещенск,забери меня обратно домой😂 Первое узи,страх,внематочная!?... Сердцебиение хорошее,одно околоп...
Страх за ребёнка. Сегодня как обычно гуляли с сыном, он спокойненько спал в коляске уже как часа 1,5, естественно, когда везешь коляску, практически каждую минуту смотришь на малыша (он у меня не в прогулке ещё), и в очередной раз глянув на малыша, у меня чуть сердце не остановилось, в прямом смысле слова. Он был бледным, точнее даже белым просто. Я тут же к нему, тепленький, вроде бы и соску сосёт так же, тут же приоткрыл глазки и дальше спать. Через пару минут цвет лица вновь стал нормальным и...
Вам очень повезло с тренером! Я брала индивидуальные занятия в цитрусе, но про питание мы говорили совсем вскольз... куда там расписать питание.. зато ценник 1200