☕Почему бы не начать свой день с вкуснейшего завтрака?) 
Например, сочной ягодной запеканки, уверена, ее вкус не оставит никого равнодушным, а день начнётся просто замечательно ❤️
⠀
Итак, ловите рецепт.
⠀
🍒Ягодная творожная запеканка🍒
⠀
⚜️яйца 3шт
⚜️Йогурт белый 2%
⚜️Разрыхлитель 1 чайная ложка или сода 1 ч.л. гашеная уксусом
⚜️Подсластитель, у меня Фитпарад ⚜️Манная крупа 3 ст л 
⚜️щепотка соли 
⚜️творог 650 гр
⚜️ягоды любые и по вкусу(у меня вишня, клубника, смородина, черника в заморозке)
⠀
Яйца разделяем на желтки и белки. Желтки взбиваем с подсластителем добела. Добавляем йогурт и творог, манку/протеин и разрыхлитель, хорошо взбиваем блендером !
Белки взбиваем с щепоткой соли до мягких пиков. 
Аккуратно соединяем белки и творожную смесь. Добавляем ягоды и перемешиваем, но можно и не смешивать, а просто выложить 🍓 сверху, как у меня) 
Выкладываем тесто в форму, предварительно можно смазать капелькой оливкового масла или сливочного, у меня это масло гхи для жарки.
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем около часа. 
Остужаем буквально минут 15 и подаём. ⠀
⠀
😋ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
#Любарекомендует #худеемвместе#худеембездиет #ппрецепты #ппперекус#худеемклетку #стройноетело #Зож 
⠀