Девали подскажите !!!Кто как питался на ГВ?что можно что нельзя)спасибо🌷
Комментарии
Была три месяца на строгой диете все варенное и на пару
Я кушаю абсолютно всё, смотрела по малышке, ей нормально, почему нет. Первый месяц старалась кушать всё только полезное
Сначала наслушалась советов и сидела на жёсткой диете, а колики все равно к нам пришли...
Потом забила, так как начала стремительно худеть. Поэтому сейчас ем практически все то же, что и до Б, кроме сильно жирной/острой пищи.
Кушаю кашки, супчики, варёное или запекаю мяско, минимум специй, творог, чай, печенье, булки с маслом и сыром,яблоки печёные, бананы, сгущёнка, зефир это до месяца буду кушать, потом по немного буду вводить другие продукты. Вообще хочется курку гриль и пивка и закрыться где то на часик🤪🤦♂️
меня после родов пиво стало нравица то раз в месяц глоток делаю, и от курки гриль аж слюни тикут то тоже кушаю только без шкурки и безфанатизма
@jullia_s ну пузко уходит на весы ещё не ставала в месяц посмотрю что будет, ещё дома после родовой бандаж носить решила
я кушаю всего по чуть чуть, кроме острого, и жареного, если кофе то негустое и с молоком
Все можно, только аккуратно с аллергенами.
Кашки, булгур с мясом, гречка, рис с овощами, мясо запекала, филе на сковородке в сметане, супчики, макароны без дрожевые, творог, бананы, печенье, запечённые яблоки.. А после месяца все больше и больше в водила