А есть мамы, которые так и не похудели за декрет а потом вышли на работу подальше от холодильника и сбросили наконец-то лишнее?)))
Надежда умирает последней 😂
Комментарии
Мне помогло войти в форму когда в зал начала ходить, сразу и питание лучше контролировать стала, и результат вижу от этого хочется все больше и больше себя усовершенствовать. А так тоже долго раскачивалась....
Я в зал давно хожу но не систематически и без тренера это не даёт хороший результат.
Вы с тренером работаете?
@vitaliya448 да,я почти как месяц с тренером занимаюсь, скоро хочу пробывать самостоятельно. Стараюсь не пропускать занятия
@anuta_777 дома кроме полезностей есть ещё куча перекусов и чай со сладким. На работе обед и всё. Вы правы, конечно.
Не умею готовить разнообразие ПП. Накупила кучу овощей, сначала кайф а теперь всё надоело и валяется в морозилке. А хочется селёдки и картохи
@vitaliya448 вместо сладкого чай с протеиновым батончиком пью
У меня и на работе огромный холодильник, вряд ли что-то поменяется в лучшую сторону ))
@vitaliya448, у меня все в попе и бёдрах, на фото не заметно просто 😭
Да. Я с первым похудела когда малому 2 было, с дочкой в ее 3.5
Это было связано с выходом на работу или просто вы серьезно настроились?
@vitaliya448 я дома работаю. Мне кажется просто гормональный фон стабилизировался. Специально ничего не делала, только несколько раз разгрузочные дни
Я хожу в зал и ем . Я выхожу с зала и говорю себе все хватит жрать , но утром просыпаюсь и говорю себе , а что у нас есть вкусного . Я просто люблю по есть . Я получаю кайф когда жую )