Девчонки, посоветуйте диету эффективную , надо 10 кг сбросить за месяц?

Question

Евгения · Answer

Муж на сбалансированном питании за месяц скинул 20 кг, все возможно

Мария · Answer

ну прям быстро японская диета+хоть чуть-чуть спорта. За месяц на кг 5-7 можно скинуть я думаю. смотря какой вес. Но помните это вредно

Виктория · Answer

У меня муж,за 2 месяца скинул 15 кг. Обычная диета Дюкана. Очень хорошая!👍🏼 И не вредная!
Главное ещё, после 6 вечера не есть!

Виктория · Answer

Последний приём пищи в 18:00

Виктория · Answer

@karinochka344, с чего бы она стала вредной? Не есть жареное, сладкое и уменьшить потребление соли, и пить больше воды.. Хмм🤔 Для кого это вредно то?

Виктория · Answer

@karinochka344, ну упор делается не только на белки. Может у нас с вами совсем разная диета, муж ел только правильную и здоровую еду)) Ничего жареного и жирного! 
Вот вычитала я как раз вот эту диету Дюкана. В журнале в каком-то, не помню. Вот сразу и посадила, там и не говориться о упоре на белки

Yulia · Answer

10 кг за месяц это слишком много... лучше спорт и пп ,яза 3 мес скинула так 15 кг

Мандаринка · Answer

У меня подруга скинула так.. За месяц как будто вместе с кг потеряла и года своей молодости...

Виктория · Answer

Знаете скинуть то можно, а вот без последствий это не пройдёт. Я много пробывала диет и лекарства. Диета и спорт и это на долгий срок, лишь так можно и то что бы сохранять вес, в месяц максимум кило два а то и меньше скидывать.

Виктория · Answer

И потом набрали больше когда закончили диету

Галина · Answer

Я однажды похудела сидя только на яблоках и иногда кушала не жирный суп, но это было стечение обстоятнльств)))

Галина · Answer

Посмотрите в интернете рисовую диету, очень эффективная)))

Лучший комментарий

Комментарии