Моя политика в отношении еды дочки такая : вкусно, нравиться? - кушай. Не вкусно и не нравиться - не ешь. И это касается всех блюд.
У меня есть список продуктов, которые всегда и при любях условиях заходят ребёнку 👍 но при этом мне рацион кажется не разнообразным и я плохая мать.
Утром каша овсянка / манка, другое не любит. Булочка/хлеб с маслом, чай с молоком.
На перекусы:творог, печенье, киви, апельсин, банан, яблоко, груша (все заходит хорошо, но не в один день)
На обед суп с лапшичкой /рисом/уха.(картошка, морковка, лук само собой там)
На ужин могут быть макароны с сыром или мясом, рыбой, либо суп.
Я не заставляю есть брокколи и капусту и другую полезную гадость. Но вот чёт мне твердят, что рацион у ребёнка скудный, хотя остальное типа блинов и печеностей дочь не ест.