Уменьшаем живот и предупреждаем весенний авитаминоз! ☀️
.
Салат "Щётка"🥗
.
✔ Ингредиенты:
- Сырая свекла 1 шт.
- Сырая морковь 1 шт.
- Несколько листов белокочанной капусты
- Немного свежей зелени
- Кусочек стебля сельдерея (по вкусу)
- Несколько капель лимонного сока
- Оливковое масло 1 ч.л.
- Вода 1 ст.л.
.
✔ Приготовление:
1. Очищаем овощи и натираем на крупной тёрке. Капусту и зелень мелко нарезаем.
2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом. Добавляем ложку воды (так салат будет сочнее).
.
▶️ Что происходит с организмом:
- Восполняется витаминно-минеральный комплекс.
- Уменьшается объём живота (поскольку, салат "Щётка", удаляет из кишечника сами знаете что)
❗ Тем у кого нет проблем с жкт ❗