Пейте льняное масло по утрам на тощак, и забудьте что такое запоры, правда начните с пол чайной ложки, и если нормально себя будете чувствовать увеличивайте потянуть чуть до столовой
@fesenko.kz, кызыл май но у меня потом там немного чешется через 10 мин проходит есть чуток эффект не скажу прям супер но немного рассосался что ли чем первые дни.