Установленные лимиты приема сока в день:

Дети до шести месяцев не должны употреблять сок.

От полугода до шести лет рекомендовано от 120-180 мл в день.

От семи лет и старше можно употреблять 250-350 мл в день.

Выбирайте натуральный сок 100%, а не подслащенный нектар или другой фруктовый коктейль. Количество калорий будет практически одинаково, а вот витамин больше в натуральном соке, ароматизаторов и красителей меньше в существенные  разы.

Будьте осторожны, по уверениям врачей-диетологов, свежевыжатые соки могут привести к развитию сахарного диабета. Фруктоза из фруктов при попадании в кровь провоцирует быстрый рост сахара в крови и выработку инсулина. Поэтому, если регулярно принимать свежевыжатые соки, то можно стать инсулиновозависимым.

Но до 3х лет, если хотите сок давать, то нужно его разбавлять водой и давать во время еды.

Сок в таком раннем возрасте как кислота для желудка + очень быстро фруктоза становится сахаром и попадает в кровь. Лучше есть с мякотью. Клетчатка замедляет усвоение фруктозы и это становится полезно для организма

Сок детям до 3х лет нельзя. Можно фруктовые пюре или кусочек в нимблере

Спасибо большое 😊

Или на тёрке и оттуда сок ложечкой подавайте

Через сито

На терке натереть и выжать или через бинт или в ситечко и ложкой подавить.