Ем все, кроме аллергенов : мед, кофе и не употребляю капусту, огурцы

Я стараюсь месяц ограничиваться, потом добавляю по-тихой. Аллергичные продукты подольше не ввожу, и газообразующие. Молоко и молочные продукты вообще убираю до 6 мес, тк у 2 детей реакция была. Углеводы тоже поменьше (но мне очень сложно, я, при установлении лактации до 4-5 мес, жру булки и печенья, как не в себя и сахар. А это тоже пучит малыша сильно. Так что, во всем мера и ешьте с утра новый продукт, и смотрите за ребёнком. Снести имунку легко, восстановить потом сложно.

Смотрите на реакцию ребёнка. Я ела всё, и клубнику и конфеты- следите чтоб аллергии не было. Ну и чтоб животик не болел

А педиатр что говорит?

Все, кроме аллергенов : шоколад, мёд , орехи, пока цитрусовое. 1й месяц у ребёнка ещё ваш имунитетные клетки - после формируется свой. Я первый месяц ела все, далее вводила по методу светофора. Есть продукты которые влияют на пищеварение это капута, свекла, огурцы.

Всё🙌