Всем привет. Скажите, кто как худел после родов?

Question

Елена · Answer

Правильное питание, подсчёт калорий, ооочень много воды...

Дарья · Answer

Вода , и всю гадость уберите из рациона типа булок/чипсов/шоколада /жареное . 
За месяц скинула 9 кг, 2,5 литра воды. Утром омлет/гречка/творог перекус изюм/грецкий орех,  обед овощи на пару и с курицей опять перекус и на ужин отруби с йогуртом . После 6 не ем

Яна · Answer

9кг за месяц не много? Вес не возвращается?

Дарья · Answer

@podsvetovay, нет, вес не возвращается. И если есть избыточный он так и уходит. Дальше сложнее конечно будет , не такими темпами скажем так.

Мария · Answer

Исключение мусора пищевого, кушала 2р в день + спорт когда получится

Мария · Answer

Со старшим быстро все ушло, просто не ела сладкое мучное и газировку не пила!

Ольга · Answer

Не ела все подряд, исключила сладкое и мучное до минимума+ самая обычная зарядка с утра. Главное, чтобы это было в радость, а не в тягость

Настя · Answer

На диете Аткинса. До сих пор. 86 вышла из роддома. Сейчас 64

Лучший комментарий

Комментарии