#рецептAmeli
В самом начале беременности на себе ощутила проблему запора🙈врач назначала и микролакс и сиропчики разные, но я это так не люблю... Решила сделать что-то вкусное и полезное. Вот так и намешала этот чудо-коктейль.. Вдруг кому-то тоже понравится) теперь со стулом проблем нет😅
-1 спелый банан
-5-6 черносливин
-1-2 инжира
-Пол стакана молока
Всё взбить блендером и готово😋🍹
Получается довольно густой смузи. Питательный и полезный. Подойдёт для второго завтрака☀️
Комментарии
Я для себя открыла сочетание творога и облепихового варенья.. Семечки и орешки добавляю и нормально.. А так сама не едок творога. Запеканку делаю еще
Помогло?!у меня тоже иногда посещает эта проблема...🙊
Ну, по крайней мере стало на много лучше.. У меня ещё с водой проблема, я её пить забываю.. А это тоже влияет. Так что больше воды пейте и кушайте сухофрукты)
Ещё финики хорошо помогают и фрукты с овощами
Финики, да, но я их так ем))) а сочетание фруктов и овощей в смузи на любителя конечно) хотя в нашем положении все на любителя😅
Вот кстати у меня с Водой наоборот,потом каждые 5 минут бегаешь писать ...
Меня все заставляют есть творог,типо кальция много а нем и надо кушать ,иначе ребёночек заберёт все и потом начнут разрушаться зубы ;(....а я не могу впихнуть...вы кушаете творог?!