💁Авокадо полезен для кожи: витамины группы B возвращают мягкость и эластичность, витамин Е борется с…

💁Авокадо полезен для кожи: витамины группы B возвращают мягкость и эластичность, витамин Е борется с признаками старения, а сквален (иммуностимулятор) защищает от внешних воздействий. Ученые особенно ценят авокадо за высокое содержание ненасыщенных жирных кислот. Часть из них благотворно влияет на состояние нашей нервной системы, а часть, например, омега 9, препятствует образованию холестерина в крови и защищает сердечную мышцу.