Впервые в жизни не знаю что делать с поясницей. Болит уже неделю с одной стороны,справа Лфк не помогает,хотя всегда…
Впервые в жизни не знаю что делать с поясницей. Болит уже неделю с одной стороны,справа Лфк не помогает,хотя всегда помогаю,вишу на турнике,тоже не помогает,мази таблетки безрезультатно(ношпа,найс,ибупрофен,парацетамол,диклофенак),в бассейн ,по определенным причинам не могу ходить.Уже вкрадываются сомнения в том,что это хондроз.Но сегодня хотела приподняться на диване и стрельнуло в спину так,что аж глаза на лоб вылезли.
Я знаю,что нужно к врачу,но к нашему неврологу просто так не пробиться,запись и очереди плотные.
Может у кого-то есть свои методы,которые всегда помогали,лекарства,упражнения и т.п.?Может у кого-то вообще было подобное....
В общем буду рада любому совету,ибо возможности пойти к остеопату или мануалу сейчас нет.
Удалён·
Советую к остеопату или мануал.терапевту. Тоже были боли,сходила к 2м остеопатам,выяснилось,что есть проблемы,буду лечить.
Евгения··
Мама дочки (1 год)
@dariasmetkina1 эм,давайте)Как раз на этой станции и живу)Спасибо!)
Лида··
Мама сына (1 год)
вы утром гуляете? Мы обычно около 11 у ледового на площадке,можем пересечься или как?
Евгения··
Мама дочки (1 год)
да,гуляем,приду,куда нужно))
Удалён·
Попробуйте пропить Аркоксию.должна снять воспаление.Разогревать эту область:мази с согревающим эффектом,массаж, «иголки»(такие есть аппликаторы как будто с иголочками,ванна,можно в нагреть каменную соль и в мешочек и на место где болит,есть ещё пластырь разогревающий.ЛФК лучше пока не делать. Советовала бы сделать МРТ,возможно там есть грыжа.
Евгения··
Мама дочки (1 год)
Если я не делаю лфк,то мне становится худо в шее и голова кружится)
Удалён··
лфк можно делать после стихание острой боли.в острый период лфк противопоказано,можно сделать ещё хуже
Veronika·
Мама сына (1 год)
Раз стрельнуло, наверно защемление. Надо упражнения какие нибудь делать в таком случае,на растяжку,аккуратно только. Ещё есть пояс какой-нибудь, по типу корсета, чтобы спинку держал, хоть послеродовой. Может поможет. Мне облегчает когда таскаю малого, на поясницу одеваю.
Евгения··
Мама дочки (1 год)
Спасибо!А что конкретно за пояс?а то не сталкивалась)
Veronika··
Мама сына (1 год)
бандаж обычный послеродовой, на липучке такой, эластичный. Мне после КС говорили такой носить. Но и после обычных родов видела на девочках. Есть пояса поясничные специальные, но они дорогие, я так и не купила, тоже мучаюсь и спасаюсь бандажем 🤦🏻♀️ фото сделаю попозже, покажу о чем речь
Кристина Максимова·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
К остеопату?
Евгения··
Мама дочки (1 год)
Денег нет на него сейчас))))
Дарья·
Мама сына-младенца
Сделайте мрт. Очень важно понять, что там. А пока для облегчение можете лежать на имплекаторе Кузнецова и приклеить перцовый пластрь
Евгения··
Мама дочки (1 год)
благодарю!)
Дарья··
Мама сына-младенца
главное выздоравливайте, и сделайте мрт )
Евгения··
Мама дочки (1 год)
да,обязательно,спасибо!))
Лера·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Мужу помогает кататься спиной по полу (скручивается как ёжик), потом ходит в корсете. Милдронат колю ему курсом, диклофенак только при сильных болях, на иглах лежит. Ну соотвественно Мрт делали - грыж не было, к остеопату ходил давно.
Евгения··
Мама дочки (1 год)
А колете в попу?
И подробнее про пояс и иглы?)
Лера··
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
в попу:) иглы- коврик какой-то Мама привезла, резиновый в нем иглы/ гвозди, короч фиг пойми. Пояс ортопед мой знакомый ему подбирал для фиксации.
Евгения··
Мама дочки (1 год)
@_lera.lu_ окей,спасибо!))
Veronika·
Мама сына (1 год)
Не нашла показать свой, вот с Интернета фото пример. За счёт ширины большой поясницу и держит
Евгения··
Мама дочки (1 год)
Спасибо!)