Вчера был второй день обучения в Школе Здоровья Екатерины Новиковой, тема дня:💧 Вода.
Уже несколько лет стараюсь поддерживать водный питьевой режим в количестве 2 литра в день (30мл на 1кг веса), а раньше воду пила очень мало, в основном чай и растворимый кофе. Достаточное количество выпитой воды помогает:
💧вывести токсины
💧избавиться от запоров
💧разжижать кровь
💧доставлять нужные питательные вещества каждой клеточке
💧разделять пищу на мелкие частицы для легкого усвоения
💧снизить риск сердечных заболеваний
💧поддерживать организм в тонусе
💧охлаждать и нагревать организм
Кипячёная вода - мертвая! Многие об этом знают, но наверное не знают Почему?
Если говорить простым языком:
В мембране клеток есть специальные каналы для воды (смотри фото). Вода проникает по одной молекуле в клетку, так как иначе канал в мембране не позволяет. При кипячении связи в молекуле воды увеличиваются, она становится большой и не может пройти в клетку.

У нас стоит фильтр трёхступенчатый очистки, но до вчерашнего я волу все равно кипятила! Век живи - век учись! Это про меня 🤷‍♀️
Для меня полученная информация была интересной и полезной, а для вас?
Кипятите воду для питья?