Вчера был второй день обучения в Школе Здоровья Екатерины Новиковой, тема дня:💧 Вода.

Уже несколько лет стараюсь поддерживать водный питьевой режим в количестве 2 литра в день (30мл на 1кг веса), а раньше воду пила очень мало, в основном чай и растворимый кофе. Достаточное количество выпитой воды помогает:

💧вывести токсины

💧избавиться от запоров

💧разжижать кровь

💧доставлять нужные питательные вещества каждой клеточке

💧разделять пищу на мелкие частицы для легкого усвоения

💧снизить риск сердечных заболеваний

💧поддерживать организм в тонусе

💧охлаждать и нагревать организм

Кипячёная вода - мертвая! Многие об этом знают, но наверное не знают Почему?

Если говорить простым языком:

В мембране клеток есть специальные каналы для воды (смотри фото). Вода проникает по одной молекуле в клетку, так как иначе канал в мембране не позволяет. При кипячении связи в молекуле воды увеличиваются, она становится большой и не может пройти в клетку.

У нас стоит фильтр трёхступенчатый очистки, но до вчерашнего я волу все равно кипятила! Век живи - век учись! Это про меня 🤷‍♀️

Для меня полученная информация была интересной и полезной, а для вас?

Кипятите воду для питья?