Девочки у кого малыши нашего возраста, напишите пожалуйста ваш режим дня. Интересует 1 или 2 сна у вас, во сколько встаете и ложитесь.
Лучший комментарий
Комментарии
Чаще всего: встаем в 7:30-8. В 12 сон 1.5-2 часа. В ночь в 19 укладываемся,а там как заснет.
Подъем в 8.00-8.30 первый сон 11.00 сон от 30 минут до часа , второй сон 16,00 тоже или 30 минут или час сон 22.00
Мы постарше. В 8 подъем. В12- 13 сон. Примерно от часа до трех может проспать. Сон один. Отбой 21-22:30. Смотря во сколько встала с дневного сна. И подъем утренний тоже бывает раньше или позже на полчаса
Мы немного поменьше вас
Подъем в 8-8:30, первый сон в 11:30, второй в 16:30, на ночь в 21-21:30
Дневные сны по 1,5 часа, иногда (вечерний) 1 час
1 или 2 сна, в 7 встает, в 10-10:30 ложиться спит мала минут 40; потом в 14:30 и либо так же 40 минут либо 1 час, и на ночь через 4,5 часа после окончания 2 сна, обычно в 20:30 самое позднее ; если 1 сон то в 12 около 1,5-2 часов и в 19 тогда или 19:30 уже спит
Встаём в 10-11, с 14-16 дневной сон , отбой в 20-21 - по моему идеальное расписание
У нас уже несколько недель плавает 1-2 дневных сна. Просыпается обычно в 06.50 или 07.20. В 10.00 либо засыпает, либо нет. Если засыпает, то на второй сон ложимся в 14.00, если нет, то в 13.00. В 21.00 уже спим.
В 7-8 встает, 1 сон 10-11, второй сон 15-17, на ночь 21-22)
Подъем в 6.00. Сон 1 с 8.30 до 10.00. Сон 2 с 13.30 до 15.00. Сон в ночь в 19.30-20.00.