@happy_family.kg мне понравились курсы. Инструктор Кристина @kristinagabura . Там и теория и практика. На теории рассказывают подробно о подготовке к родам, о самом процессе и послеродовом восстановлении. На практике разнообразные упражнения и с мячом, на ковриках и с палочками, расслабление, техники дыхания и чего только нет. И атмосфера всегда дружелюбная) не знаю, классно было. Попробуйте 👍
Я тоже к ней ходила. Смущало только то, что там коврики мягко говоря не приятно пахли 😄 в её занятиях нравилось расслабление после упражнений. Я засыпала моментально
@happy_family.kg мне понравились курсы. Инструктор Кристина @kristinagabura . Там и теория и практика. На теории рассказывают подробно о подготовке к родам, о самом процессе и послеродовом восстановлении. На практике разнообразные упражнения и с мячом, на ковриках и с палочками, расслабление, техники дыхания и чего только нет. И атмосфера всегда дружелюбная) не знаю, классно было. Попробуйте 👍