Подъем 7:30-8:30, первый сон через 1,5 часа, спит от 40 мин до 1,5 ч, далее вб 2 - 2,5 часа и в сон на улицу выходим, спит 2 часа, третий сон приходится на 17:30-18:30 - спит 40-50мин. В ночь с 21:00-22:00
Подъем был в 8:30-9
Первый сон через 3-3,5 часа в 11:30-12 и до 13:30-14 спали
Потом обед и второй сон с 16-16:30 до 17:30-18
Полдник и потом «перекур» перед уходом в ночь минут на 30
Смесь и спать в 22:30-23
Такой режим и сейчас у нас
@marishkag, @lena_leto_, @mamasha_sasha, @anna_baranova_, всем спасибо за ответ )
До 5 месяцев вы очень плохо засыпали ночью , где то к 2-3 ночи мы спали и до 11-12 утра , но конечно же меня такой вариант не устраивал .. сейчас вроде нормальный режим засыпаем где то 11-12 и до 8-9 спим... 3-4 дневных сна
с 10-11.30 сон на прогулке
14-15.30 😴
18-18.40 😴
21.30-7.30 ночной