Худеющим девочкам, сократите молочку, очень помогает, отеков нет и вес уходит быстрей. И кушайте…
Худеющим девочкам, сократите молочку, очень помогает, отеков нет и вес уходит быстрей. И кушайте белки и жиры, сократите углеводы! ( лучше нормально поешьте, чем перекус фруктом или салатиком). Пейте вит д. Все помогает. Проверено на себе! Всем мира!! 🍓🍓🍓🍓
Вероника·
Мама сына-младенца
Ну...как бы молочка это и есть белок 🌚🌚
Happiness··
Белок в других продуктах тоже есть, что все прям привязались к ней ;)))) сократить не значит исключить !
Вероника·
Мама сына-младенца
@assella, потому что другие продукты не вызывают восторг у многих 😄
Та же филешка куриная, гречка, шпинат, белки от яиц очень на любителя 🌚 основные продукты богатые белком, не считая молоко, творог, йогурты всякие и т.д.
Loli·
В ожидании первенца
Как по мне попы жирнеют в ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ от сахара и мучных изделий особенно от хлебобулочных. Вот от чего надо отказываться, но где же тебя взять сила воли 😁😁😁
Оттеки это причина идти проверяться, а не молочка
Удалён·
Молочку совсем не употребляю.
Мама·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
А почему нельзя салат и фрукты? Чем больше овощей, тем лучше. Клетчатка очищает кишечник хорошо. Насчет молочки- желательно употреблять в первой половине дня. Исключить сахар, мучное, жирное, жареное. Я худела после вторых родов. Только пп и кардио -16 кг.
Мама··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
@lubovnaya_lubov сейчас я беременная)) но, до беременности вес держала в тонусе.
Мама··
Мама дочки (2 года)
@mamabegemot, ой, я что то не посмотрела 😅😅😅 простите) желаю доходить срок, и успешно родить 🌹🌹🌹
Мама··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
@lubovnaya_lubov спасибо большое💐💐💐
Dolvadonna·
Мама двоих (младенец)
А витамин д зачем ? По сколько капель пьёте
Мама·
Мама дочки (2 года)
К молочке, Кефир тоже отнести? 😐 и творог?
👑·
По сколько капель витамин Д принимаете? Мне сегодня тоже назначили. С вами согласна на все 100 %
Татьяна·
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
Как без углеводов 💩 делать?))
Овощи обязательно нужно употреблять в пищу, будь то диета или просто пп.
Евгения ··
Наверное имели ввиду быстрые углеводы исключить)
Капитан Зайчиков·
Да читала такое, спортсмены так сушатся 🍚, как у Вас результат?