Девочки,как вы проводите разгрузочные дни?!(если делаете конечно). Это вопрос к тем ,кто набирает много как и я😫за неделю набрала 1,5 кг,ужасссссс. Мой врач вечно ругается и сажает на разгрузку( отварное мясо и отвар шиповника🥵🥵🥵). Уже тошнит от этого мясо!!!! Я так радовалась,что не набираю вес😐но после 30 недели ,как и в первую беременность,вес прёт и прёт. За всю Б набрала 7кг пока что😶
Комментарии
Разгрузочный день- 200 грамм творога+1 литр кефира+2 фрукта.За 30 недель +2 кг.
@fatima2510 с 22 примерно,но с этим нужно осторожно.Лучше просто исключить все сладкое и соленое из рациона и побольше белка.Разгрузочный это когда вес резко вверх ползет.
Странно,что вас сажают на мясо.(мясо и орехи,сильно набирают малыши в весе)
Мне наоборот, когда надо было скинуть: овощи+фрукты+морепродукты+сыр(кальций),творог+сметана раз в 3 дня,чай с шиповником и листьями брусники.(там разнообразное лёгкое меню).
Гречка запаренная без соли и кефир литр, и воды пить минимум 1,5 л
7 кг на 36 неделе, расслабьтесь) следите чтобы отеков не было)
Я 11 кг набрала и в роддоме все оставила. 7кг это нормально
Я за Б тоже набрала до х...ток у меня в неделю было +1.5-3 кг на последних неделях так вообще. Отеки были сильные очень. Рожать шла 90 кг, с 58 так то...вышла из РД 79 кг, сейчас на ГВ продолжаю терять вес, как пришёл, так и уходит каждый день по чуть💪. Так что думаю ваши 7 кг это только воды, а ещё ляля и т.д, будете ещё худее чем до Б👌
7 кг это не много ещё, но вот 1,5 кг за неделю это оч много... мне врач разрешал набирать 200-300 грамм.... и после 30 недели без соли/сахара все. Разгрузка два дня перед приемом вареная говядина без соли, либо зеленые яблоки сколько хочу, либо творог и кефир/молоко, мне было проще есть мясо))
Всё таки бедные мы женщины (Я бы умерла на такой диете (
@alenasmirnova24691, в беременность нормально перенесла, но была ситуация, положили меня в терапию с давлением, там сразу бессолевая диета!!! и муж принёс (хорошо никто не проверял, что он носит) из дома кузовок с ..макарошки/жареный лук/вареная куриная грудка, я ела и плакала от радости))) а муж смеялся 😂
и сейчас если и делаю вареное мясо, то присаливаю его.
@irla 😄я себя вспомнила в роддоме, как сестра мне принесла пиццу, салатики, шоколадки и фрукты с лимонадом😄😄😄Я просто забыла что я кормлю грудью😄
7 кг это не много, я набрала 22 кг за всю беременность 😀
Ну блин просто потом тяжело скинуть лишние кг😐ды и ребёнок страдает от прибавки веса мамы..
@goncharova.ulechka Это да, но я скинула быстро как то, была 80 кг а сейчас 50)Но единственное мы на гв были мало, из-за нервов молочко пропало (
Врач у которого я буду рожать сказал что эти разгрузочние дни для беременных вредные. Он работал в Германии и там вообще не принято назначать беременным разгруз.дни, наоборот беременная женщина должна полноценно питаться! Главное исключить быстрые углеводы и соленое!