Вспомните, что это постель ВАША с мужем, а у сына своя жизнь всегда есть и будет

У меня получается 😁

Спим до сих пор вместе, хотя до её сидения была строго под надзором, но отдельно. Сейчас вообще не высыпаюсь, голова на руках, руки на попе, ноги у меня на голове, потом попа на лице, лицо в ногах, короче треш 🙈😂 и в кроватку выложить - ор

Очень боялась спать с дочей, сна как такового не было. из-за того, что она рядом спала были постоянные недосыпы. А потом видимо мой организм хорошенько вырубило и... первый раз меня разбудил муж потому что я дочь укрыла одеялом и как бы придерживала его.. а второй раз я руку ей прямо на лицо положила и не слышала ее кряхтений. После этого дочь моя спит только в своей кроватке)

Нормальный сон тандема мама-ребёнок

Частота синдрома внезапной детской смерти (СВДС) ниже всего в странах, где население традиционно практикует совместный сон (Япония, Вьетнам, Китай и др.) [1]. Грудное вскармливание более успешно и продолжительно у женщин, которые ночью спят рядом с детьми. То есть отдельный сон – это неестественно и зачастую опасно. При этом на протяжении уже второго столетия активно продолжает формироваться неправильный пример, который становится сомнительным материнским опытом для наших дочерей.

Мама интуитивно знает, как ей лучше обращаться с малышом, появившимся на свет. Она прижмёт ребенка к сердцу и приложит к груди и будет охранять его. Днём и ночью. В большинстве случаев ребенок не тревожит мать, когда она глубоко спит. При этом сон мамы подстраивается под младенца, становясь невероятно отзывчивым к его состоянию. Во время поверхностного сна мать прикладывает к груди ребёнка, даже не просыпаясь, реагируя не на плач, а на легкую возню, сопение, кряхтение. Ни мама, ни малыш практически не пробуждаются. Женщина чаще всего не помнит, сколько раз за ночь она кормила. Это дает возможность выспаться всем участникам совместного сна, включая папу. Удивительно, что порой посторонний громкий шум долго не может пробудить женщину, при этом на тишайшее сопение младенца она реагирует вниманием, слегка «выныривая» из сна. Ребёнок, спящий рядом с мамой, просыпается для прикладываний гораздо чаще, чем спящий в одиночестве. И его сон в основном поверхностный.

Это свойство биоритма новорожденного сформировалось в ходе эволюции: дитя передает свои ритмы сна матери, чтобы она была начеку. Несколько тысяч лет назад у мамы, провалившейся в слишком глубокий сон, ребёнок мог стать добычей зверей.

Глубокий сон

Именно эта материнская способность часто помогает предотвратить СВДС. Этот синдром возникает у детей с нарушением механизма пробуждения ото сна. Беда может случиться с детьми от 2 до 6 месяцев. До сих пор точно не установлены причины, приводящие к подобным трагедиям.

Исследователь детского сна, американский этнограф Джеймс МакКенна, подтверждает, что младенцам свойственны периоды апноэ – краткой остановки дыхания. Можно предположить, что в отдельных случаях ребёнок просто «забывает» дышать. В этой ситуации достаточно разбудить или просто прикоснуться к ребёнку, чтобы его дыхание возобновилось.

Дж. МакКенна изучал поведение спящих матери и ребёнка, присоединяя к ним датчики и снимая их видеокамерой. Он выяснил, что совместный сон отдаленно напоминает парный танец: когда просыпается мама – пробуждается малыш, и наоборот. Спящие вместе переходят с одного уровня сна на другой, от глубокого сна к поверхностному и обратно. По мнению Джеймс, именно во время совместного сна ребёнок учится правильно дышать [2].

Знаменитые американские педиатры Уильям и Марта Сирс в ходе своей практики пришли к аналогичным выводам. Приборы, контролировавшие сердцебиение и дыхание ребёнка во время сна, фиксировали значительное снижение частоты остановок дыхания, когда младенец спит рядом с матерью. Ребёнок, спящий отдельно, чаще и дольше начинает забываться более глубоким сном, что несвойственно его возрасту.

Почему же малыш засыпает глубоко? Причина кроется в стрессе. Защитный механизм сна включается в ответ на сильное эмоциональное напряжение, которое испытывает грудной ребёнок, оставленный без присмотра взрослого [3].

Дональд Вудс Винникот, Станислав Гроф и ещё многие специалисты в области трансперсональной психологии убедительно доказывают, что новорождённый ребёнок переживает поистине драматический опыт, теряя связь с матерью. Материнский запах, биение её сердца позволяют ребёнку ощущать её близость и спать естественно в ночное время. Уровень СВДС на 31% ниже среди детей, вскармливаемых материнским молоком по требованию. Эта закономерность также связана со сном [4].

Грудное вскармливание во сне

Без совместного сна и частых ночных кормлений поддерживать достаточное для ребёнка количество молока способны очень немногие женщины. Это связано с уровнем пролактина, который повышается во время сна, ночного или дневного – неважно. Поэтому маме полезно днем прилечь с малышом хотя бы на час (неслучайно маму клонит в сон во время кормления).

Но если ночью мама не кормит или кормит редко (как мы помним, ребёнок, спящий отдельно, реже просыпается), то после 5–6-часового перерыва пролактин резко падает, особенно ближе к утру. Если выброс гормона, связанный со сном, закончился, а мать своевременно не приложила малыша – это серьезно повлияет на количество молока. Достаточная же стимуляция груди в ночное время, наоборот, поможет увеличить его объём. В частых и продолжительных ночных сосаниях кроется огромная польза для ребёнка.

Новорождённому необходимо постоянно чувствовать маму рядом. В этот период он не ощущает себя отдельным от нее существом. Запах ореолы соска и вкус молока так знакомы младенцу! Электромагнитные волны и ритм сердца успокаивают его. Ребёнок улыбается во сне, вспоминая свою жизнь в маме. А мама прижимает его к себе. Так и формируется в младенце «базовое доверие к миру»∗

Совместный сон и здоровье

Особое значение совместный сон приобретает для малышей с 3–4 месяцев. Период бодрствования в этом возрасте начинает удлиняться. Сосания становятся менее продолжительными, детки часто отвлекаются на звуки или движение рядом. Уловив взгляд матери, ребёнок порой выпускает сосок, расплываясь в улыбке.

Чтобы продолжать прибавлять в весе и полноценно развиваться, малышу необходимо получать достаточное количество «заднего» молока, богатого жирами. Оно начинает поступать к ребёнку приблизительно через 20 минут непрерывного сосания. Поэтому в рамках естественного ритма такая возможность появляется у ребёнка только во время сна. Спать, посасывая грудь продолжительное время, рекомендуется заболевшим детям, детям с недостаточной прибавкой веса и беспокойствами в животе.

У полугодовалого ребёнка появляется потребность досыпать дневные сны с грудью. Для подросшего ребёнка ночные прикладывания также чрезвычайно важны. Они как лакмусовая бумажка отображают состояние крохи. Практически все матери отмечают, что ночные прикладывания учащаются, если день у малыша был эмоционально насыщенным. Сосаниями ребёнок компенсирует стресс. Подобное поведение служит матери сигналом, что ей нужно присмотреться к малышу. Что его беспокоит? Здоров ли он?

На протяжении всего периода грудного вскармливания совместный сон и ночные кормления играют важнейшую роль в психическом и физическом росте ребёнка. В возрасте до 2 лет полинасыщенные жирные кислоты, обеспечивающие полноценное развитие мозга и нервной системы, усваиваются ребёнком в основном из грудного молока. Неслучайно ночные и «подутренние» кормления при самоотлучении уходят самыми последними. Они позволяют женщине поддерживать лактацию и самого ребёнка, пока он не станет достаточно самостоятельным, чтобы спать отдельно.

Интересно, что дети, грудное вскармливание и быт которых были организованы гармонично, считают сон в собственной постели преимуществом возраста и сами уходят в отдельную спальню примерно в 3–4 года.

Страхи

Совместный сон – это эволюционная, природная норма как для мамы, так и для ребёнка. Почему же многие родители боятся спать вместе с детьми? Страх придавить ребёнка во сне – одна из самых часто упоминаемых мамами причин. В действительности это опасение необоснованно. Ещё Б. П. Никитин (известный семейный педагог, автор собственной методики педагогики сотрудничества. – ДР) предполагал, что «только пьяная или смертельно уставшая мать не почувствует своего ребёнка» [5].

Если женщина употребила спиртное, лекарства или наркотики, то с ребёнком ей спать нельзя. Необходимо четко понимать, что такая ситуация ненормальна. И что базовые потребности детей от этого не меняются.

Совместный сон не опасен, а полезен. Даёт чувство защищенности и укрепляет связь между мамой и ребёнком. Но с мальчиками спать лучше до 2,5.

Ничего тоскливого не чувствую, переложила бы, но вставать каждые два лень)

Ну СС опасно, поэтому лучше уж в своей пусть спит)

Да и как можно комфортно спать,когда рядом маленький ребенок? Кто нибудь объяснит? В чем прикол??

Я не смогла это перебороть в себе и теперь сплю с дочкой 🙈

Я забирала, я уснуть не могла, даже сейчас кладу

Вспомните, что это постель ВАША с мужем, а у сына своя жизнь всегда есть и будет

Наша на ив была и только отдельно спала. Ооочень не хватало этого тёплого комочка рядом((( тоже иногда брали к себе🤗

У меня так до сих пор ♥️

Скоро придёт не переживайте ))))

Ооо, как я вас понимаю)