Девочки, поделитесь секретиками похудения, кто как скидывал вес?

Question

Девочки, поделитесь секретиками похудения, кто как скидывал вес?🔥🔥🔥

Limi18 · Answer

Уберите сладкое, найдите рецепты выпечки без сахара если очень хочется к чаю. Завтрак каша на воде, яйца, авокадо, цельнозерновой хлеб и тд, обед курица вареная, рыба, гречка, ужин овощи и тд. Короче, это все давно за нас придумано, надо только соблюдать. Весь вопрос в нашей Лени! А так, секретов нет. 80% похудения это еда и пить воду. Физ нагрузки это для мышц тонуса и орешков. Поэтому, возьмите себя в руки и начните с питания. Мне помогает список продуктов и то что я могу есть на холодильнике. Варианты завтраков, обедов и ужинов. Ну и конечно к чаю чтобы было что-то. Орехи, сухофрукты или пп выпечка. А в выходные мне пофиг и я обязательно в кафе съем что-нибудь вкусное. Тогда и срывов нет.

Кристина · Answer

Я тоже похудела на 10 кг на Энерджи диет и Энерджи слиме, поправиться тоже можно на енерджи диет. Если интересно поподробнее пишите в личку.

Ekaterina · Answer

Придерживалась ПП подсчитывала калории. Сушилась месяц, очень быстро скинула и за все время до беременности не набрала.

Yulia M · Answer

Чем ближе весна,  тем чаще читаешь такие посты)))  я сижу на Магги. За месяц минус 9 кг

Oxi.pepe · Answer

А как набрать вес??? Поделитесь секретами

Екатерина · Answer

@ekaterina.magic, 170 см и 55 кг, до беременности был такой же вес, скинула при токсикозе ((

Илона · Answer

Тоже на Энерджи диет набрать можно вес

Елена · Answer

@tvoya_podruga согласна, все зависит от программы питания

Инна · Answer

А на гв её можно?

Елена · Answer

@ermylina ну, видимо, Вы эксперт в этом, разбираетесь где химия, а где нет)) и уж конечно все российские и тем более европейские сертификаты качества для Вас не авторитет, ибо они все куплены)) и уж тем более, если Вы говорите "просто пить и худеть", значит Вы не в теме, потому что для того, чтобы похудеть на NL нужно придерживаться программы питания, в которую входят рекомендованные продукты (правильные, здоровые, диетические), обязательно соблюдение режима питья воды и физические нагрузки - хотя бы просто пешие прогулки)) просто с ED это делать легко, вкусно и приятно)) и, к сожалению, у меня нет подсобного хозяйства, чтобы выращивать там курочек и огурчики и не питаться магазинной химией)) да и времени на их выращивание тоже нет) поэтому я предпочитаю быть тем самым "NLщиком 🤦" 😁 и уважаю выбор каждого, даже если он отличается от моего))

Евгения · Answer

@_elena_leontyeva_, 🤣🤣🤣 Зачем пить ваш продукт если я буду заниматься физнагрузкой, правильно питаться и пить воду? Сами понимаете что пишете? Пейте что хотите, я выразила своё мнение и все! Сдавали на экспертизу эти продукты. Выбор каждого!

Елена · Answer

@ermylina Я прекрасно понимаю о чем пишу. Читайте внимательно)) затем, что я сомневаюсь в качестве магазинных продуктов, у меня ограниченные временные ресурсы и я не хочу заморачиваться с +100500 рецептов ПП, считать калории и соотношение бжу, когда у меня под рукой готовый, сбалансированный, разнообразный по вкусам продукт)) просто кричать "там одна химия! NLщик!" все равно, что вам вегетарианец будет писать в ответ на коммент "как вы можете есть мясо?!?! В нем же сохранился страх животного перед моментом смерти!!! Оно вредно для здоровья! Человеческий организм не предназначен для переваривания мяса, траву он воспринимает гораздо лучше! Убийца ягнят!!!" ну и далее в этом же роде)) тем более, что ЛИЧНО ВАМ я ничего не рассказывала, как вы мне это заявили

Наида · Answer

Я скидывала 6 кг на energy diet. И щас держу вес

вера · Answer

А что за диета такая?

Лучший комментарий

Комментарии