Доброй ночи! Девочки, кто делает вакуум, он действительно помогает убрать живот? После родов не…
Доброй ночи! Девочки, кто делает вакуум, он действительно помогает убрать живот? После родов не занималась, вес вернула, но как поем живот как у беременной.. Кто как убрал?
Backdamniam·
газы может
Backdamniam··
а вакуум помогает много отзывов про вакуум
Safiiya·
Alenka pp morozik делает, смотря на неё я прям понимаю, что круто помогает. Сама с этой проблемой не сталкивалась, сказать не могу
Дина·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Конечно помогает. Планка ещё эффективна. Пробуйте все, чего тянуть то) чем раньше начнёте тем быстрее придёте в форму
Линара··
Мама дочки (1 год)
Спасибо!! Даа, уже нужно начинать =))
White Luna·
Помогает. Испробовано на себе
Ssss··
Через сколько виден результат? И по сколько сек и подходов в день делаете?
White Luna··
с утра на тощак. Сколько сможете столько и сделайте. Можно раз 10 хватает каждый день. В месячные нельзя. Через недели две максимум уже видно. Главное правильно делать.
Айгуль·
Помогает 👍
Мария·
Мама троих детей
Помогает👍
Nazerke·
Я начала делать утром натощак, всего 5 раз. Задерживаю дыхание до отказа. В инстаграме есть девушка lerafunny классно показывает, много полезного насчет живота у нее на странице можно найти