Девочки, кто занимался или занимается спортом для беременных, куда вы ходите, с какой недели начали и по каким дням, есть ли где в выходные????
Комментарии
Если нет противопоказаний (предлежания плаценты, гипертонии, угрозы предлежания), то можно с 12 недель ходить на аквагимнастику (Оранжфитнес, ФОК на Горького) для беременных, на пилатес для беременных, на йогу ( например к нам в центр), на любые занятия для беременных с сертифицированным инструктором. Обычно все занятия по будням. Самостоятельно можно ходить и плавать в своё удовольствие.
@rvika63, курсы подготовки к родам "Счастливое рождение" ссылка
@annakursi а по выходным совсем не бывает??? Я работаю, освобождаюсь в 18:00, пока доберусь 🙄
Хожу на пилатесс для беременных )там не спорт, а именно упражнения для беременных, доя спины! На московском по субботам, happy splash)очень советую)и цена не дорогая 1400 4 занятия )Преподаватель очень классная!
Берёмушки.Там есть и теория, и йога, и бассейн