Подскажите пожалуйста программы занятие спортом дома. График, что сколько раз надо делать чтобы каждый день показывал. А то обманываю себе что с завтрашнего дня начну заниматься
Мне нравится tgym наютубе, девчонка с Киева, занятия дома. Там есть у неё в плейлисте для новичков. Таня Чарванец. Программа тренировок там есть ещё
А с программой Вы себя не будете обманывать? И прям вот как программа появится так халтурить не будете? 🙂