Доброе день ! Девочки наш режим дня в 9:30 или 10 просыпается час бодрствует и в спать , спит полтора часа в после уже спи 13:00 до 15:00 после уже короткие сны по 40,50 минут 20:00 засыпает до 22:00 или 23:00 просыпается и не спит до часу ночи, не могу понять что я не так делаю ?😫🙈
Днём спит, как захочет
А вот вечером в 19:00 предпоследние кормление и после уже не даю спать, в 22:00 последние кормление и отбой
Если хотите раньше уходить в ночной сон, то последний сон перед ночным должен быть не более 40 минут... Как только стала так делать, то стал засыпать хорошо)
Ну по крайней мере нам помогает)
Поздно встаёте с утра. Подъем 7-7.30 и будет отлично👌🏼