Получше - Ферлатум Фол и дочке, и вам. Дефицитные мамы рождают дефицитных детей, по-другому и быть не могло. Проверьте свой ферритин, пейте железо + кофакторы - витамин С, Д, группы В, цинк, аминокислоты пролин и лизин.
И у нас тоже. Я до 23 лет ходила с гемоглабином 60. У детей тоже низкий при рождении был,одному плазму делали. Нам,кстати,мольтафер помог. Мы с месяца до 6 мес пили его,и с 80 до 120+- поднялся. И до сих пор держится
У меня анемия, досталась и дочери. Лучше всего - красное мясо, субпродукты, гранатовый сок,гречка. Если таблетки - мальтофер не зашёл, сорбифер тоже. Феррум лек и тотема, лучше усваивается с фолиевая кислотой или витамином С