А у вас бывает такое состояние,когда хочется орать и плакать,когда скопилось слишком много,но держишь все в себе, а выговориться не кому?!😣😥😭😭😭 Что вы делаете в таких ситуациях?!
П.с таблетки пить - не помогает! ((
Есть много инструментов. Самый простой и доступный, писать письма себе/человеку, который обидел и уничтожать. Потом писать вновь, пока не станет легче. Таблетки и не должны помогать😉
Надо пореветь, взять листок и всё ему рассказать. Честно. Всё, что накипело. А потом сжечь его или порвать. И когда будешь это делать, думать о том, что уничтожая этот лист, уничтожаешь и свои проблемы.
@gyr.aynova91, ну вот выбери человек кто к тебе не плохо расположен и скажи 🤣🤣 как не смешно это все звучит ) но мне часто так писали девочки) когда я тут сидела днями так что )
Вот я не могу уже третий день с депрессии выйти, и слёзы на глазах с фразой "хочу к маме"(((
Она живет далеко,за 560 км. А по телефону все равно не то((
Только и приходится что самой себя успокаивать(